Hello Parents! We are in the final countdown leading up to the start of school. We thought we would take the next few days to share one tip a day that you can do at home with your kids to help ease the Back-to-School process.

Today’s Back-to-School tip is: Set a Bedtime and Start Your Bedtime Routines Early.

It’s easy to have late nights in the summer…followed by mornings where everyone sleeps in. It takes time to get back into ‘school routines’ like waking up early for school. It’s easier to wake up early if students are going to bed early. Starting a bedtime routine now will give students a week to adjust to an earlier bedtime, and an earlier wake-up time, before school starts.

Consejo de hoy para la vuelta al cole – Establece una hora de acostarse y empieza pronto tus rutinas para dormir

¡Hola padres! Estamos en la cuenta atrás para el comienzo de la escuela. Hemos pensado en compartir cada día un consejo que podéis hacer en casa con vuestros hijos para facilitar el proceso de la vuelta al cole.

El consejo de hoy para la vuelta al cole es: Establece una hora de acostarse y comienza tus rutinas para dormir temprano.

Es fácil tener noches largas en el verano… seguidas de mañanas en las que todos duermen hasta tarde. Lleva tiempo volver a las “rutinas escolares”, como levantarse temprano para ir al colegio. Es más fácil despertarse temprano si los estudiantes se acuestan temprano. Empezar una rutina para acostarse ahora dará a los estudiantes una semana para adaptarse a una hora de acostarse más temprano, y a una hora de despertarse más temprano, antes de que comiencen las clases.

Don’t forget to check out our Facebook, Instagram, or Twitter pages!

No olvides visitar nuestras páginas Facebook, Instagram o Twitter.