12 de enero de 2022 /
Kathleen Tessem /
NoticiasEste enero, en Educación Física, los alumnos han practicado respiraciones profundas, estiramientos y posturas, fortalecimiento del cuerpo y momentos de reflexión y relajación.
"Cada momento es un nuevo comienzo". T.S. Eliot
Tómate hoy un momento para prestar atención a tu respiración, hazlo intencionadamente. Empieza inhalando a la cuenta de tres y exhalando a la cuenta de tres. Poco a poco, inhala contando hasta diez y exhala contando hasta diez.
Este mes de enero, en Educación Física, los alumnos practicaron algunas respiraciones profundas, estiramientos y posturas, fortaleciendo sus cuerpos, y haciendo una pausa para algunos momentos de reflexión y relajación.
"Cada momento es un nuevo comienzo". T.S. Eliot
Tómate un momento para prestar atención a tu respiración hoy, hazlo de forma intencionada. Empieza con una inhalación a la cuenta de tres, exhala a la cuenta de tres. Poco a poco, haz una inhalación a la cuenta de diez y una exhalación a la cuenta de diez.
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