Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

Establezcamos algunos hábitos saludables:

Estrategia 4: Programación

¡Vaya por Dios! Como profesores, padres o simplemente como individuos, ¡sabemos que un horario puede ser muy importante! Dedicar tiempo a unas actividades y no a otras puede influir en nuestros hábitos. La forma en que programamos nuestro día puede influir en nuestro flujo de comportamiento. Si hay muchas actividades que son difíciles de hacer para ti o para otra persona, asegúrate de programar descansos o tareas gratificantes/deseables entre las tareas difíciles para que sea más probable que te enfrentes a ese horario.

Como profesores, si nos damos cuenta de que un estudiante está luchando o varios estudiantes están luchando para mantener la concentración en un momento determinado en el programa diario de actividades, es posible que desee tener algunos momentos de flexibilidad donde se puede dar a los estudiantes un descanso para moverse, pensar en otra cosa por un minuto, o intentar una tarea de una manera diferente. Puede descubrir que hacer dos bloques de matemáticas, incluso si son de diferentes maneras o en un aula diferente, puede estar estresando a los estudiantes, por lo que podría cambiarlo y poner un bloque de artes del lenguaje, trabajo individual en una aplicación informática, o un bloque de lectura silenciosa en el horario para reducir su estrés para que puedan concentrarse mejor cuando vuelvan a las matemáticas.

Como padre o madre, puede que te des cuenta de que tus hijos tienen mucha energía a determinadas horas del día, lo que les lleva a coger el hábito de hacer rabietas, destrozar cosas en casa o pegarte a ti o a sus hermanos. Salir al parque, dar una vuelta a la manzana o simplemente mandarlos a jugar fuera a esa hora puede ayudar a prevenir la formación de ese mal hábito. Si su mal comportamiento se debe en parte a que su hijo tiene hambre, sed o necesita ir al baño, quizá sea importante programar una hora para la merienda o asegurarse de que hace una pausa en una actividad que se resiste a abandonar para ir al baño.

Sources: EmpowerU Building Resilience Education https://www.youtube.com/watch?v=SpDchoWUNrA

How the Strategy of Scheduling Helped Me Make a Habit.

https://nickwignall.com/how-to-make-new-habits-stick-crazy-schedule/

Este consejo está colgado en la puerta de la Sra. Rollins, junto con algunas fotos. Los estudiantes pueden ver este consejo cada vez que pasan por la oficina.

Consejo psicológico de la semana

Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

Establezcamos algunos hábitos saludables:

Estrategia 4: Programación

¡Oh, vaya! Como profesores, padres o simplemente como individuos, sabemos que un horario puede ser muy importante. Dedicar tiempo a unas actividades y no a otras puede influir definitivamente en nuestros hábitos. La forma en que programamos nuestro día puede influir en nuestro flujo de comportamiento. Si hay muchas actividades que son difíciles de hacer para ti o para otra persona, asegúrate de programar descansos o tareas gratificantes/deseables entre las tareas difíciles para que sea más probable abordar ese horario.

Como profesores, si notamos que un alumno tiene dificultades o que varios alumnos tienen dificultades para mantener la concentración en un punto determinado del programa diario de actividades, es posible que desee tener algunos momentos de flexibilidad en los que pueda dar a los alumnos un descanso para moverse, para pensar en otra cosa durante un minuto o para intentar una tarea de una manera diferente. Puede descubrir que hacer dos bloques de matemáticas, incluso si son de diferentes maneras o en un aula diferente, puede estresar a los estudiantes, por lo que podría cambiar y poner un bloque de artes del lenguaje, el trabajo individual en una aplicación informática, o un bloque de lectura silenciosa en el horario para reducir su estrés para que puedan concentrarse mejor cuando vuelvan a las matemáticas.

Como padre o madre, puede descubrir que sus hijos tienen mucha energía en determinados momentos del día, lo que les lleva a tener el hábito de hacer rabietas, destruir cosas en su casa o pegarle a usted o a sus hermanos. Una excursión al parque, un paseo alrededor de la manzana o simplemente enviarlos a jugar fuera en ese momento puede ayudar a prevenir la formación de ese mal hábito. Si su mal comportamiento se debe en parte a que su hijo tiene hambre, sed o necesita ir al baño, puede ser importante programar una hora de merienda o asegurarse de que se tome un descanso de una actividad que se resiste a dejar para ir al baño.

Fuentes: EmpowerU Building Resilience Education https://www.youtube.com/watch?v=SpDchoWUNrA

How the Strategy of Scheduling Helped Me Make a Habit.

https://nickwignall.com/how-to-make-new-habits-stick-crazy-schedule/ Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

Este consejo está publicado en la puerta de la Sra. Rollins, junto con algunas fotos. Los estudiantes pueden ver este consejo cada vez que pasan por la oficina.

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