Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

¿Qué son las capacidades de funcionamiento ejecutivo?

Las habilidades del funcionamiento ejecutivo son habilidades cerebrales que nos ayudan a realizar tareas. Una persona o un niño puede ser muy inteligente, pero tener dificultades para completar una tarea determinada debido a una falta de habilidades de funcionamiento ejecutivo que interrumpe la planificación, el inicio o la finalización de una tarea. Un adulto o un niño que tiene dificultades con varias habilidades del funcionamiento ejecutivo suele necesitar ayuda para realizar tareas que otras personas de su edad o más jóvenes hacen de forma independiente.

Todos tenemos puntos fuertes y débiles en el funcionamiento ejecutivo. Al leer las distintas definiciones de las capacidades, es posible que pienses que se te da bien una, pero no otra. O puede que pienses en formas de compensar tus dificultades con una o dos de las habilidades. Hay 11 habilidades de funcionamiento ejecutivo identificadas y se definen de la siguiente manera:

1. Inhibición de la respuesta: La capacidad de pararse a pensar cómo afectará el comportamiento al resultado de una situación.
2. Memoria de trabajo: Capacidad de retener información en la memoria a corto plazo mientras se realiza una tarea de varios pasos.
3. Control emocional: Ser capaz de gestionar las emociones para completar una tarea.
4. Atención sostenida: Capacidad de mantener la atención en una tarea a pesar de las distracciones, el cansancio o el aburrimiento.
5. Inicio de tareas: La capacidad de iniciar tareas de manera eficiente u oportuna.
6. Planificación/Priorización: La capacidad de crear una hoja de ruta para completar un objetivo y decidir qué es importante o no en el camino.
7. Organización: La capacidad de crear y mantener sistemas para hacer un seguimiento de los materiales o la información.
8. Gestión del tiempo: La capacidad de calcular cuánto tiempo llevará una tarea, encontrar el tiempo para hacerla y respetar los plazos. También saber que el paso del tiempo es importante.
9. Persistencia orientada a objetivos: La capacidad de fijarse un objetivo y seguir hasta completarlo sin distraerse por intereses contrapuestos.
10. Flexibilidad: Ser capaz de revisar los planes debido a obstáculos, contratiempos o nueva información.
11. Metacognición: Comprender las propias capacidades para resolver problemas y autocontrolarse. También ser capaz de pensar en el pensamiento de los demás y cómo te afecta.

Fuente: Inteligente, pero disperso por, Peg Dawson

Consejo psicológico de la semana

Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

¿Qué son las habilidades de funcionamiento ejecutivo?

Las habilidades de funcionamiento ejecutivo son habilidades basadas en el cerebro que nos ayudan a realizar tareas. Una persona o un niño puede ser muy inteligente, pero tiene dificultades para completar una tarea determinada debido a una falta de habilidades de funcionamiento ejecutivo que interrumpe la planificación, la iniciación o la finalización de una tarea. Un adulto o un niño que tiene dificultades con varias habilidades de funcionamiento ejecutivo suele necesitar ayuda para realizar tareas que otras personas de su edad o más jóvenes hacen de forma independiente.

Todos tenemos puntos fuertes y débiles en el funcionamiento ejecutivo. Al leer las diferentes definiciones de las habilidades, puede que pienses que eres bueno en una, pero no en otra. O puede pensar en formas de compensación que le ayuden a superar las dificultades con una o dos de las habilidades. Hay 11 habilidades de funcionamiento ejecutivo identificadas y se definen de la siguiente manera:

1. Inhibición de la respuesta: La capacidad de detenerse y pensar en cómo el comportamiento afectará al resultado de una situación.
2. Memoria de trabajo: La capacidad de mantener la información en la memoria a corto plazo mientras se realiza una tarea de varios pasos.
3. Control emocional: La capacidad de gestionar las emociones para completar una tarea.
4. Atención sostenida: La capacidad de mantener la atención en la tarea a pesar de las distracciones, la fatiga o el aburrimiento.
5. Iniciación de la tarea: La capacidad de comenzar las tareas de manera eficiente y oportuna.
6. Planificación/Priorización: La capacidad de crear una hoja de ruta para completar un objetivo y decidir qué es importante o no en el camino.
7. Organización: La capacidad de crear y mantener sistemas para hacer un seguimiento de los materiales o la información.
8. Gestión del tiempo: La capacidad de estimar cuánto tiempo llevará una tarea, encontrar el tiempo para hacerla y mantenerse dentro de los plazos. También saber que el paso del tiempo es importante.
9. Persistencia orientada a los objetivos: La capacidad de fijarse una meta y seguir hasta completarla sin distraerse por intereses contrapuestos.
10. Flexibilidad: Ser capaz de revisar los planes a causa de obstáculos, contratiempos o nueva información.
11. Metacognición: Comprender las propias capacidades para resolver problemas y autocontrolarse. También ser capaz de pensar en el pensamiento de los demás y en cómo le afecta a uno.

Fuente: Smart, but Scattered by, Peg Dawson Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)

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