Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

Establezcamos algunos hábitos saludables:

Estrategia 3: Recompensas

Esta estrategia parece obvia. Todo el tiempo recompensamos los logros para señalar nuestro buen trabajo, pero cuando intentamos convertir algo en un hábito una recompensa física o extrínseca puede hacer lo contrario, porque sugiere a nuestra mente que esta recompensa marca el final de ese comportamiento. Las recompensas eficaces en la formación de hábitos duraderos funcionan de dos maneras: están vinculadas a sentimientos intrínsecos (por ejemplo, este objeto me recuerda lo bien que me siento al mantener mi hábito) o contribuyen a continuar con tu hábito.

Por ejemplo, si estás intentando que un alumno escriba más en clase y ha alcanzado un objetivo a corto plazo, puedes regalarle un lápiz especial con su superhéroe/princesa Disney/personaje de libro favorito. Ahora, cada vez que escriban, recordarán lo mucho que han trabajado en esta habilidad y les entusiasmará escribir más. Tal vez tengas un alumno o un amigo que se haya propuesto leer más, y su recompensa por aumentar este hábito sea el acceso a un libro deseado que mantenga su hábito de lectura.

EmpowerU Education Building Resilience https://www.youtube.com/watch?v=_CaRNzpvles

Why We Shouldn’t Reward Ourselves for Good Habits–With One Exception

Este consejo está colgado en la puerta de la Sra. Rollins, junto con algunas fotos. Los estudiantes pueden ver este consejo cada vez que pasan por la oficina.

Tip de Psychologie de la semana

Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

Establezcamos algunos hábitos saludables:

Estrategia 3: Recompensas

Esta estrategia parece una obviedad. Siempre recompensamos los logros para marcar nuestro buen trabajo, pero cuando intentamos convertir algo en un hábito, una recompensa física o extrínseca puede hacer lo contrario, porque sugiere a nuestra mente que esta recompensa marca el final de ese comportamiento. Las recompensas efectivas en la formación de hábitos duraderos funcionan de dos maneras: están vinculadas a sentimientos intrínsecos (es decir, este objeto me recuerda lo bien que se siente mantener mi hábito) o contribuye a continuar con su hábito.

Por ejemplo, si estás tratando de que un estudiante escriba más en clase y cumplió con una meta a corto plazo que tenías para él, puedes darle un lápiz especial que tenga su personaje favorito de superhéroe / princesa de Disney / libro. Ahora, cada vez que escriben, se les recuerda lo duro que trabajan en esta habilidad y están emocionados de escribir más. Tal vez tenga un estudiante o un amigo que tenía el objetivo de leer más, entonces su recompensa por aumentar este hábito es el acceso a un libro deseado que mantiene su hábito de lectura.

EmpowerU Education Fomento de la resiliencia https://www.youtube.com/watch?v=_CaRNzpvles

Why We Shouldn’t Reward Ourselves for Good Habits–With One Exception

Este consejo está publicado en la puerta de la Sra. Rollins, junto con algunas fotos. Los estudiantes pueden ver este consejo en cualquier momento que pasen por la oficina.

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