Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

Esta semana hablamos de - ¿Qué es la terapia EDMR?

EDMR o Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un tipo de terapia que puede ayudar en casos de TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) o recuerdos traumáticos causantes de ansiedad, depresión, trastornos alimentarios o trastornos obsesivo-compulsivos. Mientras se centra en un recuerdo, el cliente realiza simultáneamente una estimulación bilateral como movimientos oculares, tapping o tonos.

Aunque repetidos estudios han demostrado la eficacia de esta terapia, los científicos no están seguros de cómo funciona en el cerebro. Se basa en una teoría llamada Procesamiento Adaptativo de la Información, que supuestamente se centra en cómo se almacena en el cerebro un recuerdo angustioso. Un estudio ha demostrado que el movimiento lateral de los ojos puede suprimir la amígdala, estructura cerebral responsable de la detección de amenazas.

La duración prevista del tratamiento es de 6 a 12 sesiones, una o dos veces por semana. Los estudios realizados sobre este método sugieren que un solo recuerdo angustioso puede procesarse en 3 sesiones. La terapia consta de 8 fases:

• Anamnesis y planificación del tratamiento: el terapeuta y el paciente trabajan juntos para comprender su historia clínica y realizar las evaluaciones necesarias para identificar los recuerdos que deben tratarse.
• Preparación: esta fase garantiza que el cliente sepa cómo utilizar herramientas como el movimiento ocular, el tapping o los tonos, así como cualquier evaluación de emociones, el escaneo corporal y la realización de un ejercicio de Lugar Seguro/Calma.
• 3. Evaluación de la memoria diana: se enseña a los clientes a utilizar dos escalas para evaluar el impacto de la memoria diana sobre ellos: Validez de la cognición y Unidades subjetivas de perturbación. Se trata de escalas utilizadas para medir el grado de veracidad de una afirmación positiva sobre un recuerdo o el grado de perturbación que les produce el recuerdo.
• 4-7. Procesamiento del recuerdo hasta la resolución adaptativa: se trabaja el proceso de desensibilización utilizando las herramientas enseñadas en la fase de preparación.
• 8. Evaluación de los resultados del tratamiento: el paciente y el terapeuta evalúan el estado actual, si los efectos del tratamiento han continuado, qué otros recuerdos pueden haber surgido y qué recuerdo objetivo, si lo hay, es el siguiente a tratar.

La gente se sorprende de los beneficios inmediatos de esta terapia que se realiza con relativa rapidez y sin medicación ni deberes. No elimina el recuerdo, pero parece disminuir el efecto negativo que el recuerdo tiene en el cliente. Como todavía es una práctica relativamente nueva, habrá más que aprender sobre ella con nuevas investigaciones.

Psychology TodayEl Asociación Americana de Psicologíay el Biblioteca Nacional de Medicina todos tienen más información sobre este tema si le interesa.

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