Cada semana compartiremos un consejo de nuestra psicóloga escolar, la Sra. Rollins.

Esta semana hablamos de - La vuelta al cole

Ya he hablado en otras ocasiones de horarios y rutinas de sueño para ayudar a los estudiantes a volver al colegio. Siguen siendo importantes, pero tener cierta flexibilidad también puede ser útil. Si tienes un horario de sueño muy estricto o una rutina de deberes después de clase, asegúrate de facilitarles la vuelta.

He aquí algunas ideas para ser flexible:

-Mientras haya luz tardía en verano, sigue haciendo que se acuesten lo suficientemente temprano para que se levanten a tiempo para ir al colegio, pero deja que se queden despiertos un poco más tarde para que tengan algo más de tiempo libre y, después, mueve gradualmente la marca a la hora habitual.

-Intenta no programar las citas con el médico o el dentista justo después del colegio las dos o tres primeras semanas para que los niños tengan tiempo de relajarse y procesar toda la nueva información después del colegio.

-Mantén algunas actividades divertidas durante las primeras semanas de colegio. Si sigues yendo a nadar, a un chapoteadero o celebrando una noche de juegos en familia un poco más, entonces la vuelta al cole no se equipara con el fin de la diversión.

-Durante las primeras semanas, deje pasar un poco más de tiempo con la televisión u otras pantallas de lo que lo haría normalmente durante el curso escolar. Después, reduce gradualmente ese tiempo hasta un nivel más razonable.

Ser flexible y tener en cuenta las necesidades de tus hijos en la vuelta al cole te ayudará a reducir el mal comportamiento, las rabietas, la ansiedad y el rechazo escolar. Espero que estas ideas te ayuden con la vuelta al cole y las rutinas escolares.

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